11/30(金)美腸でhappy♪食物繊維を美味しく摂ろう-腸と食物繊維のお料理教室

こんにちは♪

今日は新しいお料理教室のご案内です。

 

来たる11月30日金曜日、さいたま美腸クラブさんとのコラボ企画で、美腸講座と腸にいい料理の講座を合わせての教室を行います。

気の疲れや体の不調は、実は腸から来ているとご存知ですか?

美腸クラブさんは、腸から健康に!腸からハッピーに!腸から世界平和!なんて素敵なことを考えてくれている方たちの集まりです。

僕も材料にこだわり、手作りで体にいい、食べたらハッピーになれるような料理を作るようにしているので、今回念願のコラボ企画が実現しました^^

 

前半は腸と食物繊維の講座、後半は僕の料理教室で、充実した時間になること間違いなしです♪

いつも通り、前菜、メイン、スープをデモンストレーション形式でお伝えします。

気になる今回のメインは…

「大麦とレンコンのチーズリゾット」!!

大麦の食物繊維は100gあたり9.6gもあり、精白米の約20倍、玄米の約3.2倍もあります!

これはあらゆる食材の中でぶっちぎりの1位です♪

これに合わせる旬のレンコンも食物繊維豊富で、そのうち90%が不溶性食物繊維という有能さ。

そんな大麦とレンコンを合わせた、これからの季節に嬉しい暖かいチーズリゾットをお教えします^^

風邪もはやり始めているこれからの季節、必見の講座ですよ。

みなさまのご参加をお待ちしております♪

 

●場所

pompom house (みどりの学び舎)

大宮公園駅から徒歩3分

●時間

11:00~13:00

●費用

5000円(講座+レシピ+ランチ+お土産付き)

●持ち物

エプロン、タオル

今回も、毎度ご好評いただいております、手書きのレシピを持参しますよ^^

▽お申込みはこちらから

さいたま美腸クラブお申込みフォーム

▽Facebookのイベントページもご覧くださいね。

美腸でhappy♪食物繊維を美味しく摂ろう腸と食物繊維のお料理教室

※キャンセルポリシー
お申込み後のキャンセルは3日前までとさせていただきます。

〈腸活講座〉
まと治療院 美腸アドバイザー園田智美
〈お料理教室〉
ChefKoura 小浦貴史

 

ではでは、pompom house にてお待ちしておりまーす♪

 

 

 

 

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